筋骨扭傷如何好得快

筋骨扭傷之後是需要休息一段時間的，在民間有說法是傷筋動骨一百天，也就是說傷了筋骨的位置，至少也是需要是三個月時間進行休息的。筋骨受傷之後朋友還需要懂得一些處理方式，這樣可以減少傷痛帶來的損害，並且還可以加速緩解疼痛。

筋骨受傷後怎麼辦 ?

1，不能隨便扭動

人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位.如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通.正確的方法是這樣的:如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水準的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水準以上的位置.

2，不能熱敷

要冷敷

我們很多人都會在摔傷扭傷之後，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了.冷敷可以控制毛細血管出血量.所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷.

3，塗抹紅花油

毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重.在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用.

4，貼跌打損傷膏

跌打損傷膏可以讓藥物通過人體皮膚迅速滲透，產生活血行氣，舒筋散結的作用.可是如果扭傷處已經發生了骨折，貼上膏藥只會暫時緩解表面症狀，骨折的部位不會因此長好，還容易發生錯位，最後造成骨骼畸形.