孕婦偶爾喝啤酒可以嗎

孕婦們在懷孕期間的時候是絕對不能夠去喝酒的，就連偶爾喝啤酒都是不可以的，因為酒精對於自身的傷害本來就已經很大的，在攝入到自己體內後對於自己腹中胎兒的傷害是相當大的，甚至是會導致自己以後生出來的孩子出現弱智的情況，這樣就會出現一些先天性方面的疾病，都無法根治的。

果排除遺傳因素，懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因，而戒酒是預防弱智的唯一途徑。科學家認為，婦女都很瞭解在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性，但並不十分瞭解在懷孕期間喝酒對胎兒的危害比吸煙還要大。在懷胎期間喝酒說得上是“一大悲劇”。據美國醫學界的統計，500名新生兒中就有1名新生兒因其母親在懷孕期間喝酒而引起智力不健全。

而且要求醫生們不要對孕婦宣傳少量飲酒的好處。曾有些婦科大夫認為，少量飲酒不但無害，而且有益，這些婦科大夫的失誤之處在於他們把喝少量的酒，尤其是紅葡萄酒對心血管健康有好處同孕婦喝酒對胎兒發育的影響相混淆了。

“母親是保育箱”，不管她喝多少酒都會降低胎兒的智商。為此，孕婦應不吸煙、不喝酒和每天服用維生素B9。科學家強調，為了維護胎兒的健康，孕婦應從放棄避孕措施的時刻起就不要喝酒了，因為很多孕婦在懷孕七八周之後才知道自己發生了什麼變化。胎兒所有器官在懷孕8周之內發育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在這一時期發生。

1、每天稱兩次體重，掌握體重走向

建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，並將每天的資料記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。

2.以主食為中心，少食多餐

有些孕媽咪為了控制體重而放棄主食，認為主食熱量過高，而是每天用零食來填飽肚子，其實這種想法是錯誤的，這樣更容易使體重增加。

3.每天堅持散步1小時，並創造鍛煉的機會

散步是最休閒，也是最有效的消耗熱量、幫助消化的方法，尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪，要堅持散步哦。而且忙碌了一天，出去散步還可以緩解疲勞，增進和准爸爸的交流。