尿酸高能吃無花果嗎

尿酸高這種現象一般都是由於體內的內分泌和新陳代謝導致的，尿酸高其實並不嚴重，尿酸高的患者只要多喝水多吃水果和蔬菜就能夠很快降尿酸降下去，因為尿酸高比較容易引起痛風，但是引起痛風的時間也是比較長的，一般都需要5到10年，那麼尿酸高能吃無花果嗎?

現在很多人都有尿酸偏高的症狀，但又沒有痛風的表現，這很可能是代謝綜合征。尿酸過高不一定等於痛風，血中尿酸值過高者只有約10%的人會得到痛風，其餘終其一生都沒有任何症狀。

根據醫學研究指出，從高尿酸血症開始，發展到痛風約需要10年的時間，最短也需要5年。

但是如果患者有糖尿病、慢性腎病或具有心血管疾病的危險因素，那麼只要尿酸超出上述的正常範圍，即使沒有痛風發作，也需要治療。

患者朋友在飲食上要注意以下幾點：

1.少吃火鍋

一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。

2.少服用降低尿酸的排泄藥，以及一些降壓藥等

3.少攝入熱量和脂肪

肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高

新鮮水果：選擇含果糖量較低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、鳳梨、桃子、李子、橄欖等攝入。建議痛風患者少吃蘋果、無花果、柳丁、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖較高的水果。

5.維生素C：口服維生素C的降尿酸作用已被應用於臨床實踐，平均劑量為500mg/d(成人每日攝入量不應超過2000mg)。維生素C可能通過促進尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。

6.限制蛋白質，以每日每公斤體重1克蛋白質為宜，病情重時可限制在0.8克以內，且以植物蛋白為主，而牛奶、雞蛋因無細胞核，嘌呤含量低，可隨意選用。

7.多吃一些鹼性食品，如蔬菜、水果、礦泉水等，因為鹼性環境中尿酸鹽易溶解，在酸性條件下易結晶。