自己怎麼給臉部排毒

有一些人的臉上不是很光滑，常常會起一些痘痘或者是紅疙瘩。這些問題的主要源頭是臉部毒素太多。如果想要解決這些問題，一定要給臉部徹底排毒，在家自己也可以給臉部排毒，可以用沸水給臉部做蒸氣浴，使毛孔全部打開，然後用清潔物品徹底清潔還可以敷一些清潔面膜，拔除毛孔中的污垢，具體方法下面給大家介紹一下。

1、蒸氣浴

臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素無法順利排除。平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每週一次蒸氣浴。因為蒸汽通過高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內新陳代謝，讓髒東西排出體外，達到排毒養顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達到同樣的效果。

2、沐浴前後各飲一杯水

水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之後，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴後做一點簡單的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

3、每週做一次清潔面膜

很多時候，單純的洗面乳無法清潔到深層的皮膚，隨著環境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚裡面的髒東西，清潔臉部毛孔。每週需要做一次，不能偷懶哦。

4、服用維生素C

維生素C是人體中不可缺少的營養元素，它能夠有效的抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

5、臉部排毒按摩

臉部有很多淋巴結，按摩能讓淋巴結保持通暢，達到排毒養顏的效果。淋巴結主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。欲瞭解更多排毒養顏的知識請閱讀身體毒素堆積

如何做到排毒養顏。