一直扯嗝怎麼辦？

人們常說的打嗝，真正的學名叫呃逆，這是人們在生活中經常會出現的現象，導致人體打嗝的原因主要分為兩大類，分別是生理性因素和病理性因素，舉個例子，人們經常在吃飯之後打嗝，這屬於很正常的生理現象，完全不需要治療，但有的人會長時間頻繁的打嗝，這很有可能是病理原因造成的，所以要針對具體的病因進行治療。

一直扯嗝怎麼辦？

出現打嗝打不出來，咱們首先得明白，咱們為什麼會打嗝，許多人在生活中，總會出現這樣的狀況，但是大部分都是打出來了，大部分都是由於咱們飲食不規律，以及不良飲食導致的，在咱們吃飯喝水的時候，空氣也隨著食物一起進入口腔，並且比正常呼吸的還要多，例如吃飯的時候吃太快，就會導致咱們吃了很多的空氣，導致咱們脹氣。進食之後消化不良，也會導致咱們打嗝，吃一些易發酵產生氣體的食物，例如大豆、花生等等。

那麼咱們打嗝打不出來咱們怎麼辦呢？

首先就需要改正一些壞習慣，例如吃飯的時候說話，咱們應該細嚼慢嚥好好吃飯。咱們首先喝一杯熱水，但是記住喝水的方式，不要一大口吸入更多的空氣，應該慢慢的喝，隨後躺下撫摸自己的肚子。或者是使用熱水袋放在肚子位置，也可以通過按摩右手虎口來解決，過一會兒，雖然嗝不會打出來，但是胸口不會覺得那麼悶了，也可適當的走兩步，不要一直坐在原地，保持用鼻子呼吸。

一直打嗝不能解決怎麼辦？

同樣需要咱們細嚼慢嚥，喝水的時候不要用嘴巴吸氣，減少使用嘴巴吸氣，養成用鼻子呼吸的方式，不能做到這一點可以咬著自己的下嘴唇，讓自己改掉這個習慣。其次可以用手拉扯自己的舌頭，但是記得把手洗乾淨，也可以通過深呼吸的方式來解決，並且停止當前活動，起來走幾步，這樣可以緩和少許。

驚嚇法，需要另外一人配合，趁其不注意的時候，猛拍一下打嗝者的後背，這樣也能止嗝。因為咱們在收到驚嚇後，會有一種強烈的情緒刺激，會通過皮層傳至皮下中樞，從而抑止膈肌痙攣，但是這個方法不適合老年人，以及高血壓、心臟病的朋友。

紙袋呼吸法，這個方法需要一個封閉的紙袋，隨後使用紙袋罩住自己的口鼻，然後反復的深呼吸，這樣呼出的二氧化碳會不斷的被吸入，通過增加血液中的二氧化碳濃度，來抑制咱們打嗝，當然能打出來嗝來是最好的，這樣可以排除多餘的氣體。