手長了好多濕疹怎麼辦

手上出現濕疹，在生活當中比較常見，尤其是一些特殊的職業，經常會接觸一些刺激性的化學物品，這就容易誘發濕疹的出現，出現濕疹的時候，不要用手去抓撓，應該保持手的清潔，這時候應該及時使用一些塗抹的藥膏來進行緩解，另外平時生活當中最好避免接觸一些誘發濕疹的物質。

一、不要用手去觸碰刺激性物質或化學物品

在手上患有濕疹期間，建議不要用手去觸碰刺激性物質或化學物品。許多人得了濕疹皆是由外界因素所引起的，因此為了不讓濕疹持續惡化，建議在此期間不要用手去觸碰任何刺激性物質或化學物品，例如：洗潔劑、洗衣粉、肥皂、化妝品等等，洗手時只需用清水洗為好，另外還需注意水溫適中不要過熱。

二、要伸手去抓

如果患處十分瘙癢的話，可以取適量藥膏塗抹在手上。若手上患有濕疹且十分瘙癢的話，儘量不要伸手去抓，可以在諮詢過醫生或藥師的意見後，買一盒祛濕類藥膏，按說明書上所寫的照做，每日每次定時定量取適量藥膏塗抹在手上，在此建議各位使用含有中藥成分的藥膏塗抹或許會對皮膚好一些。

三、避免食用辛辣或刺激性食物

每餐每頓應以營養清淡為主。得了濕疹會有部分需要忌口的東西，例如：酒類、辣椒等辛辣調味類食物、油膩的油炸食品等等，另外高蛋白類食物也儘量不要多吃，建議平時應多吃清熱解毒並有富有營養的食物，以防患處惡化。

四、平時需養成良好的生活習慣

這樣也可利於濕疹儘早消退。若手上患有濕疹，需注意保護好自己的雙手並養成良好的生活習慣：不要長時間將患處暴曬在陽光下、就算瘙癢也不要去抓撓患處、儘量不要熬夜、平時需多用溫熱的水洗澡淋浴、注意個人衛生等等。

五、適當吃些祛濕藥物的方法來改善體質

如果是因體內濕氣重等體質原因導致手部患上濕疹，可通過服用針對性藥物來改善體質，並使濕疹消退。有些人因特別愛出汗等體質原因，導致在夏天極容易患上濕疹，這部分人群可通過平常多鍛煉身體、適當吃些祛濕藥物的方法來改善體質，從而使手部濕疹消退。另外可尋醫生幫助檢查自己身體並配一些針對性藥物。

六、平時多吃清熱祛濕的水果蔬菜

補充維生素增強體質。在夏天手上容易得濕疹的人群平時需多吃清熱祛濕的果蔬，例如：蘋果、梨、西瓜、柚子、黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆等等，另外紅小豆薏米粥也是最常見的祛濕藥膳之一，只需將紅小豆和薏仁米洗淨泡軟後，放入電飯煲內加水煲煮兩小時左右即可。