孕晚期可以右臥睡覺嗎

一般來說孕晚期是整個懷孕期間最為重要的一段時間，在這段期間裡面孕婦們必須要照顧好自己身體的，只有這樣才可以使得自己生產的時候變得更加順利的，就連在睡覺的時候都是需要多注意的，孕婦們其實是可以右邊側臥著睡覺的，這對於自己腹中胎兒不會有影響的，只要不壓迫到就可以的。

在妊娠最後3個月裡，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：

1.不要偏食、不要限制飲食;

2.甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物;

3.多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。

熱帶地區的孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。 值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

胎動監測

進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。

因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少於5次就不正常了。 孕婦應該在安靜的環境下，放鬆地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

見紅判斷

有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。

由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急於到醫院。