手背抽筋是怎麼回事

只要有筋存在的地區就會發生抽筋的可能，想必大家身上最容易發生抽擊現狀的就是人的小腿，特別是在晚上睡覺的時候，小腿抽筋是一種令人難受的現象，因為小腿抽筋不緊會引發肌肉痙攣還會產生疼痛。可是手背抽筋這一現象也是在人的身上存在的，手背抽筋會讓人看起來十分怪異。對於產生過手背抽筋現狀的人來說，就應該瞭解引發手背抽筋的原因。

手抽筋的原因

手抽筋的原因一：缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋;不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。

手抽筋的原因二：劇烈活動、重複性運動或躺坐姿勢。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛煉前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉復發性或長期性的抽筋。

手抽筋的原因有哪些 出現手抽筋怎麼辦

手抽筋的原因三：動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的供應相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

手抽筋的原因四：血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。

手抽筋的原因五：心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應，心臟功能不全，血液的供應當然會比較差一些。

大家已經瞭解了手抽筋的原因，接下來一起看看手抽筋怎麼辦：

手指、手臂抽筋時，有兩種方法可以緩解。

第一，伸直肘部，慢慢扳直手指關節，將手腕向手背方向伸展。

第二，以輕柔的力度按摩，千萬不要拍打或叩擊。