小孩子臉上腫了

每個人都希望早上起來後，擁有一張完整不水腫的臉，可是偏偏自己的臉早上起來後水腫的不行，需要經過反復的按摩，反復消腫才能恢復，小孩子的臉上平時沒有什麼，但是天天早上起來的時容易水腫，這個時候可以適當的注意飲食，多吃一些能消腫的食物，另外也要觀察一下孩子的臉部腫是什麼引起的？

治療預防

消除浮腫

某一天早晨起床時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍，這種症狀稱為特發性浮腫。

預防浮腫法:

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物，飯後吃吃瘦臉果。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身體的新陳代謝、促進血液迴圈，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光

4、堅持運動

堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

特別推薦:消除眼周浮腫的方法

方法:用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。

5招預防保健

縮臉功1:鹽水敷眼

急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理:利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒:熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

縮臉功2:冷熱交替敷臉

急救方法:先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配，至少敷15分鐘。

原理:熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

提醒:熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。