脖子上的經絡

我們脖子這個部位是有很多的經絡的，如果脖子部位出現經絡不通的症狀時，就特別容易引起淋巴結腫大，因為我們大腦支配著很多神經，而這些神經會通過脖子分散在我們身體的各個部位，如果脖子受到損傷很可能，一些信號就不能夠到達我們的肢體，那麼脖子上都有哪些經絡呢?

脖子經絡不通的症狀

脖子經絡不通會出現頸部肌肉缺失津液，出現頸部僵硬的症狀，採用中醫推拿按摩進行治療緩解症狀，配合口服中藥葛根湯效果會比較好，脖子經絡不通往往會引起一系列的頸椎病症狀，頸部活動會受限，平時不要長時間的工作要適當的活動一下，可以在頸部進行中醫針灸。

脖子不通的臨床症狀為頭暈頭痛健忘失眠多夢，激素分泌失調這些情況，所以平時一定要注意日常的休息，長時間的玩手機或者是低頭，這樣症狀就會比較嚴重一些，適當的要做一些頸部保健操。

如何用瑜伽疏通肩頸經絡?

瑜伽可以有效緩解肩頸疼痛，推薦7個瑜伽體式，全面放鬆肩頸，疏通經絡。

1. 脖子側面拉伸

step 1：雙腿盤坐，脊柱立直;

step 2：右手放在做耳朵，呼氣頭向右側倒，保持面部朝前;

step 3：左肩膀下沉，右手不要用力，讓重力自然作用即可;

step 4：保持30秒，換邊重複。

2. 脖子後側拉伸

step 1：簡單盤坐，脊柱立直，雙手在後腦勺十指交扣;

step 2：呼氣緩慢低頭，雙手不用太用力，讓重力自然作用即可;

step 3：保持30秒。

3. 脖子前側拉伸

step 1：雙腿簡單盤坐，雙手十指交扣，大拇指伸出來併攏;

step 2：大拇指抵住下巴，推下巴向上，看上方;

step 3：保持30秒。