跪著對膝蓋有好處嗎？

膝蓋這是人體非常重要的一個關節，走路、站立亦或者是跑跑跳跳都需要膝蓋的參與才能夠實現。而其也是非常脆弱的一個器官是比較容易受到創傷從而引起一些不良症狀的，比如膝蓋疼痛就是人們非常容易出現的一種情況，面對膝蓋疼這種情況人們都想緩解一下，有一種說法是跪著對膝蓋好，那麼跪著對膝蓋有好處嗎？

跪著對膝蓋是有好處的。

練跪膝法的原理：就是把體內的新鮮血液引到膝蓋上，再引到腿上，讓身體裡的氣血能進行一個大循環。腳和腿是人的根，根結實了，當然就不容易衰老了。

好處：

1、對長痘、手腳冰涼練跪膝法很有效

好多姑娘臉上老長痘痘，而手腳卻是冰涼的。到醫院一檢查，醫生說是體內有火，於是就叫她們吃點兒去火的藥。其實是因為她們的腳是冰涼的。

這是因為氣都跑到上面下不來，使得體內有濁氣在肚子裡堵著呢！跪膝法，可以把新鮮氣血引到腳上，腳就不涼了，慢慢長痘的情況也會好轉。

2、老年人練跪膝法可以防病

跪膝法不光可以減肥，它還是一個防病和長壽的好方法，是能很快改善我們體質的不花錢的妙藥。

老話說人老是先老腳這是因為新鮮血液不足了，下不到腿上，回流少了，所以腿上就形成靜脈曲張、水腫，走路無力之症。老年人還會因此得高血壓，因為新鮮血液下不去就都往頭上走了。

跪膝法可以讓身體裡的氣血進行一個大循環。迴圈好對老人的靜脈曲張和水腫會有很大的改善。

擴展資料：

膝法是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。

有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。跪膝走還能減肥。跪著走把氣血引到腿上去，引到膝蓋上去的。女士總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿。