孕婦能不能喝羊奶呢

孕期的女性在飲食上一定要注意營養，同時還要保證睡眠的品質，這樣才可以讓胎兒健康的發育，羊奶中含有很多營養物質，比如煙酸，這種物質可以起到助眠和安神的作用，同時還非常的容易被胃腸所消化，羊奶中的養分和母乳非常的相似，非常適合寶寶飲用，那麼孕婦能不能喝羊奶呢?

第一，孕婦能不能喝羊奶呢?孕婦飲用羊奶能使胎兒發育良好，羊奶是產前產後的最佳營養食品。羊奶中含有煙酸(維生素B5)等助眠安神物質，睡前半小時飲用一杯，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，還不用擔心脂肪堆積，影響身材。

第二，羊奶養分是非常全面的。是最接近母乳的的天然乳品。羊奶含有豐厚的礦物質、微量元素和維生素。不只可以滿意嬰幼兒生長發育的養分需要，並且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更簡單消化吸收。

第三，羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量較高，對嬰幼兒大腦發育、增強智力十分有益。羊奶中的上皮細胞生長因數也是嬰幼兒腸胃及肝臟等器官發育的重要因數。尤其是羊奶不含過敏原，是易過敏體質孩子的最佳選擇。

孕婦能不能喝羊奶呢?孕婦是可以喝羊奶的，但是根據個人的體質，不知道孕婦是否習慣羊奶的那種特殊的味道，如果孕婦適應的話，完全可以喝羊奶的，孕期是女人經歷的令人難以置信的美妙旅程，但是很多女性朋友會遇到便秘、缺鈣抽筋、生物鐘紊亂導致免疫力下降等問題困擾。羊奶在國際節被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。