健康生活

檸檬打汁要不要去皮

果汁是非常好的一種飲品,果汁分為很多種,蘋果汁、芒果汁、橙汁等,而檸檬汁也是非常常見的,檸檬汁的口感比較酸,而且在檸檬打汁之前可以去皮也可以直接打汁,憑自己的愛好來決定。檸檬汁對皮膚非常好,可以修護受損細胞,使皮膚變白變靚,但是在打檸檬汁時應該加入一少部分蔗糖,來調節口感。

做法一

1、檸檬榨汁需要準備1到2個新鮮檸檬,在準備冰糖十粒,純淨水300克,蜂蜜20克,料理機一台。

2、把準備好的冰糖放在鍋中,加入一半兒的純淨水,加熱煮開,讓它自然降溫後備用。把新鮮檸檬用清水洗淨,去掉果皮以後,把得到的果肉切成小塊。

3、把料理機準備好,把切好的檸檬果肉放到料理機,加入餘下的一半純淨水,接通電源,讓料理機工作,把檸檬炸至成汁,然後取出過濾去有殘渣得到的檸檬汁,放在杯子中,再加入煮好的冰糖水,用筷子把它們調勻就可以。

做法二

檸檬榨汁時也可以直接使用家中的果汁機,在榨汁以前,把新鮮檸檬用清水洗淨,用乾淨的水果刀把它切成塊狀以後,直接放到果汁機中,加入適量涼白開,榨出果汁以後放到杯子中放入蜂蜜調味就能飲用。

檸檬榨汁時要不要去皮,完全憑個人喜好就可以,因為檸檬的果皮也可以食用,而且它含有大量揮發油和芳香類物質,平時用它榨汁不去掉果皮,能讓得到的果汁更有營養,但這樣會讓做好的檸檬汁有輕微的酸澀味,如果不喜歡這種味道則可以在榨汁以前把檸檬的果皮去掉。