頭暈腿軟感覺站不穩

女性與男性比較，身體體質比較弱，在生活中容易生病。女性的身體出現毛病的話會反應到身體表面的各個部位。例如女性面色發白，毫無血色，一般就是女性的氣血不足，女性氣血不足還會導致頭暈腳軟。生活中如果有頭暈腳軟的症狀也可能是其他疾病導致，不能一概而論。那麼頭暈腳軟感覺站不穩是怎麼回事呢?

1、氣血不足：氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對於氣血不足的女性來說是雪上加霜。不做運動又十分不利於健康，因此小編建議各位氣血不足的女性，應該在給身體補充足夠營養的前提下做適量運動。女性可以選擇做一些比較柔和的運動，例如瑜伽、健美操、太極等，這樣既起到鍛煉身體促進血液迴圈的目的，又不會過分消耗身體的能量。女性可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦後、頸椎、頸動脈等方式，來促進血氣運行順暢，從而達到“生氣旺血”的功效。

2、低血壓：平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的 個性 ，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。 低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也儘量縮短時間。對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。有直立性低血壓 的人：可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。

也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。