睡覺老磨牙是什麼原因

睡覺的時候磨牙是很常見的現象，即便是不確定自己有沒有過類似的情況，相信很多人應該在晚上睡覺的時候聽到過別人磨牙。導致磨牙的因素有很多，特別是經常磨牙的話，就要儘快的搞清楚原因進行解決了。那麼，睡覺老磨牙是什麼原因？下面咱們就來看看吧。

一、寄生蟲引起

小孩子在成長發育時期很容易長寄生蟲，蛔蟲就是常見的寄生蟲。蛔蟲在孩子睡覺後在腸道裡遊動，會分泌多種毒素，這些毒素就會影響消化，而且會刺激神經，很容易導致神經興奮，繼而就會出現磨牙的現象。

二、精神問題引起

精神問題引起的磨牙主要發生在成年人身上，在平時工作壓力和生活壓力過大會加重精神負擔，經常精神過度緊張和焦慮不安，或者憂鬱和憤怒，這些不良的負面情緒都會通過磨牙的方式表現出來。

還有的人在入睡前太過興奮和激動或者太過疲勞，都會讓大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，進而就會誘發咀嚼肌的運動發生不規律的痙攣，也就是磨牙的表現。

三、牙齒發育不好或者睡姿問題引起

如果牙齒出現了排列不齊，就會導致長期使用一邊的牙齒來咀嚼食物，很容易導致下頜關節功能紊亂而引起磨牙。長時間睡覺把頭偏向一邊，會造成咀嚼肌不協調的現象，繼而就會出現磨牙。

四、營養不均衡

如果飲食不合理，會導致營養失調，如果缺乏鈣質和磷質以及多種維生素，同樣也是會影響咀嚼肌收縮出現磨牙。

五、消化系統功能紊亂

晚餐吃得太多或者太飽，或者睡覺前吃的東西並沒有被腸胃有效的吸收利用，這時候咀嚼肌就會被刺激到運動而導致磨牙的發生。