腳踝抽筋怎麼回事啊？

生活中經常會有人出現抽筋的情況，這和很多因素有關，比如和環境溫度有密切的關係，另外和身體缺鈣也有關係，比如在進行劇烈運動的時候，或者運動過度的時候，運動員就很容易出現抽筋的情況，最常見的是腿部抽筋，如果出現腳踝抽筋的話，還有可能是下列原因造成的。

腳踝抽筋怎麼回事啊？

多考慮是風寒侵襲引起的，伴有腳踝抽筋、遇冷加重等症狀。

意見建議：建議在中醫師指導下辨證分型，對症治療，如是風寒侵襲，建議艾灸，或是烤電治療，

足部經常性抽筋，多考慮是低鈣血症引起神經肌肉興奮性增加，肌肉痙攣所致。

意見建議：建議患者：可以適當的服用鈣劑補鈣治療，如迪巧鈣，氨基酸螯合鈣，蓋天力等。多吃些豆製品，堅持喝牛奶。

腳踝部位經常的出現肌肉痙攣等情況，則考慮是有缺鈣的原因導致的，建議去醫院做微量元素檢查的

意見建議：缺鈣引起的肌肉痙攣，則藥物是可以選擇碳酸鈣D3咀嚼片或者是牡蠣碳酸鈣咀嚼片等藥物治療的、飲食適當的多喝一些牛奶等含鈣比較豐富的食物。

一般的經常腳抽筋，結合年齡來看，處於青春期發育階段，考慮和缺鈣引起的可能性較大的

意見建議：建議平時可以適當的補充一些鈣劑，保健品的鈣劑除外的，另外平時再適當的活動，多吃一些高鈣的食物，如牛奶，蝦皮，海帶，豆製品，排骨等就可以了

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。