膝關節手術後腫脹

當我們的膝關節出現骨折或者是其他疾病的時候，是需要進行手術治療的。大家也知道，骨科手術一般需要長時間的臥床休息，才能更快的促進骨骼的癒合。那麼，膝關節手術後出現腫脹的情況，該如何解決呢？這個時候，可以諮詢醫生，口服一些消炎止痛的藥物來進行治療。

1.注意膝關節保暖，儘量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。

2.可熱敷。以改善血液迴圈，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾濕敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。高血壓、心臟病者慎用，夏天氣溫高時更需注意（急性期停止熱敷）。

3.要勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下臺階及走不平路。

4.對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。

5.對有不良姿勢的應儘量予以糾正，使用手杖，拐杖，減輕關節負重。

6.合理使用支具，夾板，護膝帶，彈性粘帶、增加關節的穩定性。

7.加強關節周圍按摩、推拿。方法很多：推、拿、滾、旋髕、搓髕、滾髕。

8.加強膝部力量鍛煉。

9.加強膝關節活動範圍訓練。如膝疼痛影響正常生活時就要到醫院進行檢查治療。