葉酸片睡覺前吃好嗎

基本上所有的女性在備孕或者是懷孕期間都是需要補充葉酸，如果在孕期葉酸缺乏的時候，是很容易導致胎兒出現缺陷的，像神經管畸形，而且還有可能活導致寶寶出現唇齶裂的現象，對於孕媽媽來講，服用葉酸還可以有效的預防貧血的發生，葉酸不管是對於胎兒還是孕婦來講，都是有好處的，那晚上吃葉酸片可以嗎?

晚上吃葉酸片可以嗎?

補充葉酸在一天中任何時間吃都是可以的，所以說晚上是可以服用葉酸的。只不過不同的時間段吃，孕媽的吸收效果可能會不一樣。不過從科學的角度上來講，是不太建議在晚上服用葉酸片的。因為孕媽晚上的飲食通常會非常的豐富，從飲食中就能夠吸收到所需的葉酸，如果這個時候再補充葉酸的話，可能會造成孕媽腸胃吸收的負擔，所以最好選擇早餐後和午餐前補充葉酸片，這樣能使葉酸的攝入量全體保持平衡。

女性在早晨或上午補充葉酸效果最佳，因為白天人體新陳代謝較快，早上是吸收營養的最佳時間段，但有些人群空腹服用葉酸會引起胃部不適，因此建議早餐後和午餐前服葉酸比較好，與空腹服用效果相差不多。葉酸只要一天吃一次就可以了，葉酸不能吃多，吃多反而不好，因為本身平時吃的食物也帶有葉酸含量，所以不適於吃多，按說明來吃飯。

意外懷孕吃葉酸來得及嗎

現再意外懷孕是越來越多，那麼意外懷孕吃葉酸來得及嗎?懷孕後補充葉酸片仍然可以，很多人都是在懷孕後才開始補葉酸，葉酸是懷孕的時候能起到預防胎兒神經管畸形，所以你不用擔心，發現懷孕後再補葉酸仍有用的。因為懷孕前三個月補葉酸，是為了給未來的小寶寶做好充分的葉酸儲備。而懷孕後三個月補充葉酸正是關鍵期，可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

葉酸能和維生素C一起吃嗎

現在越來越多的人都懂得保健，尤其是孕期，特別注意身體營養的補充，服用葉酸片的同時還服用維生素C，可以有效地幫助我們達到補充體內營養所需的效果，幫助我們大大改善自身的身體素質，另外，維生素C除了可以增強免疫力，還有殺菌消炎的作用。那麼葉酸能和維生素C一起吃嗎?葉酸片和維生素C是可以一起吃的，不會有不良反應。但建議最好分開吃，藥物合用時，一般而言，多數藥物開始被身體吸收需半小時左右，經新陳代謝後，對其他藥物影響較小。所以，兩種藥相隔半小時吃是一個基本時間。當然間隔時間長些，效果更好。