葉酸會導致流產嗎

在懷孕之前，或者是在懷孕的前幾個月，醫生都會叮囑孕婦要適當的服用葉酸，其作用能避免前期胎兒出現畸形。但很多女性對葉酸的功能不是很瞭解，服用的時間長了就會擔心，害怕葉酸會導致流產的情況發生。那麼，葉酸會導致流產嗎？下面咱們就來詳細看看吧。

吃葉酸片是不會導致流產的，除非買了假貨。同時也要明確葉酸的副作用並不大，但是倘若攝入太多則會對大人和孩子都會產生不良的影響。

1、影響鋅的吸收。長期過量使用葉酸，則會干擾母體對鋅的吸收，一旦鋅攝入不足，就會影響寶寶的正常發育，導致胎兒先天性癡呆，甚至出現低出生體重兒。

2、掩蓋維生素B12缺乏。過量服用葉酸還會讓醫生難以檢測到體內維生素B12的含量，導致寶寶的神經系統遭到傷害。

3、加重噁心嘔吐。過量服用還會讓准媽媽食欲下降，腹脹難受，甚至會加重噁心嘔吐的現象。

4、誘發驚厥發作。倘若有驚厥病症的人過量服用，就會導致抗驚厥藥物難以發揮會功效，再次引發驚厥症發作。

因此，葉酸補充的關鍵時期就是孕早期(3-6周)，因此在懷孕之前3個月到懷孕之後3個月要堅持每天服用不低於400微克的葉酸。在條件許可的情況下，最好能堅持在整個孕期服用適量的葉酸。最好在每天的早晨或者上午，吃完早飯後服用葉酸，吸收效果更佳。

如何科學的補充葉酸

1、每天要吃多少葉酸。有資料表明，人體內所含葉酸量為5-6毫克，而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。專家的建議是，一般女性每日推薦量400微克，備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。當然，也有不少准媽媽通過葉酸片來攝取，不過在此之前一定要向醫生諮詢每日服用劑量，合理使用葉酸片，建議應採用藥補與食補相結合的科學方式來攝取。

2、葉酸的補法。通過食物來補充葉酸時，我們就要注意減少葉酸的流失。很多含葉酸的食物在遭到強光強熱時，就會逐漸失去活性，例如烹煮時間越久，食物中的葉酸就會逐漸消失。因此，各位准媽媽一定要注意減少烹飪時間，改變烹飪習慣，有效防止葉酸的流失。而每一餐的食用量保持在半碗到一碗即可，為了保證均衡營養，也可以選擇食用維生素片、葉酸片等來進一步加強。

3、避免與酒精同服。人體對葉酸的吸收很容易受到酒精的影響，酒精會將人體內所含葉酸排出，讓腸道難以吸收葉酸，除此之外一些藥物諸如阿司匹林，制酸劑胃藥以及雌激素藥物都會影響人體對葉酸的吸收，准媽媽們應該多加留意。