吃什麼可以增加睾丸酮？

在人體當中，睾丸酮屬於一類激素，可不要小看這種激素，它的作用是非常強大的，是男人身體內最不能缺少的一種激素。而且睾丸酮一旦缺乏，男人的精子品質不但會降低，就連精子的數量也會變少，患上不育症也只是時間的問題。那麼問題來了，吃什麼可以增加睾丸酮呢?

1、動物內臟

膽固醇與性激素緊密聯繫，而動物內臟是一種含有較多膽固醇的食物，因此非常適合用來改善睾酮低的問題。食用動物內臟有利於提高體內雄性激素，從而提高性功能。

2、含鋅食物

鋅對人的身體是非常重要的，缺鋅也會影響精子的數量和品質。因此多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、蛋類、貝類、牛肉、土豆等等。

3、昌弘東革阿裡和枸杞子泡水

昌弘東革阿裡是一種野生灌木植物，它的根部也包含很多可以增進睾酮數量和品質的植物化學藥物。用昌弘東革阿裡和枸杞子泡水喝，也有一定的效果。

另外，除了以上的食物以外，也不能偏食，只吃這些食物，其他含維生素和含其他微量元素的食物也要攝取，不能偏重。

睾酮低吃藥有用嗎

上面提到食物可以補睾酮，那麼能不能食物和藥物一起治療睾酮呢?其實補睾酮不僅要食物，更要藥物(藥材)和運動來共同完成的。下面來看看睾酮低吃藥有用嗎?

一般身體檢查男性睾酮低，醫生都會開一些藥，讓病人回去補補，但是很多西藥一停藥就反彈，中藥吃多了也不見效。這究竟是為什麼呢?是吃藥沒有用還是沒有做好治療?其實睾酮低很多時候會出現腎虛的問題。有一些職業是司機的，因為久坐，壓迫前列腺，所以他們也是睾酮低的人群之一。有時候並不是吃藥沒有用，而是吃藥但沒有配合其他方法是沒有效果的。可以嘗試中西醫結合，肌內注射，還有食物的互相配合，這樣或許有更好地療效。

藥物可以通過服用口服藥物，比如睾酮製劑、貼劑等常用的口服藥物有甲基睾丸素和十一烷酸睾酮膠囊。還有一種肌肉注射，通過短期注射，可以調整體內睾酮水準。如果長時間注射，可能副作用較大。