懷孕3個月體重下降怎麼回事
有的時候人們在懷孕的時候就會感覺到自己的體重有所下降的,這樣的話就需要注意的,可以通過飲食來進行調理的,其實這種情況還是比較多見的,大部分的孕婦們在懷孕的時候都是會出現這種症狀表現的,尤其是在孕早期的時候都是會出現的,那麼就要注意自己的睡眠品質和飲食問題的,要攝入足夠的營養成分的。
妊娠早期(1~3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿 勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡 姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8~10個月),此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位,此種臥 位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時,巨大的子宮壓迫下腔靜脈,使回心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀,且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀,應馬上採取左側臥位,血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失。
據介紹,人的情緒與大腦皮層、邊緣系統和植物神經關係密切。情緒的變化會引起生理上的變化,醫學臨床研究表明,許多 疾病都與患者的情緒有關,而孕婦的心理狀態對胎兒的影響更為敏感。
當孕婦的精神愉快、情緒和諧時,血液中有利於胎兒健康發育的激素和化學物質增加,胎兒的活動便更加有規律性,促進胎 兒神經系統發育。
相反,孕婦的情緒悲傷或恐懼,會使血液中增加有害神經系統和心血管系統的化學物質,引起腎上腺激素分泌過多,可能導 致兒童頜發育不全形成齶裂。有的還可能會造成胎兒早產,甚至胎死腹中。
人們都知道有“產後抑鬱症”之說,其實,孕婦在懷孕期間,不同孕期也有不同的心理活動變化。
據瞭解,這些表現有幾種情形,其中,焦慮性狀態:孕婦表現為煩躁,緊張和恐懼疑惑;抑鬱性情緒:表現為過分憂慮,懊喪、 自責自卑、失落感;強迫性觀念:常見有過分擔心胎兒是否畸形而整天“瞎尋思”,處處謹小慎微。這些症狀如果得不到及時有效的緩解,很容易導致心理疾病。
為確保孕婦、胎 兒的身心健康,婦產科專家提醒,孕婦應做好孕期保健,定期孕檢及專家諮詢,必要時應找心理專家予以指導。
另外,家庭、社 會也應給予孕婦特殊關懷,尤其是丈夫家人的體貼、關心,能幫助孕婦的不健康的心理症狀減輕或消除。