腳骨折晚上可以側睡嗎

輕微骨折一般患者都不會打石膏，而是自己臥床慢慢的修養，對於嚴重的骨折，就需要靠石膏的固定才能夠治療，而且石膏固定傷患的部位之後，我們的休息就會受到一定的局限性，特別是腳骨這個部位，為了快速康復大多數人都會選擇平躺，那麼腳骨折晚上可以側著睡嗎?

腳踝骨折不嚴重的話可以積極石膏外固定保守治療即可，可以側臥睡覺，只要不壓迫即可，可以4周後拍片檢查看是否骨折癒合，骨折癒合後再拆除石膏，需要佩戴4-6周

睡眠姿勢影響不大，避免局部受壓，適當墊高即可，骨折的治療主要是包括復位、固定和功能鍛煉，復位有手術和手法牽拉復位，復位後妥善固定，這是骨折癒合的基礎，骨折癒合後逐步恢復活動，進行功能鍛煉，以恢復肢體功能，這是循序漸進的過程，必要時還要在專業人員指導下進行康復訓練。

開始一段時間最關鍵，尤其腿骨的更不能亂動腿，亂動容易長壞。

1、平躺久了確實累，最好是讓親人經常幫你按摩按摩腰部。

2、自己也可以雙手放在腰下，手背向上，手掌一撐一撐的頂腰部，會舒服一點。

3、現在醫院的床一般都能把上半身位置抬高的，人坐著可以靠在床上，不知你怎麼還得用倆手撐著呢?

如果是不能抬高的普通床鋪的話，就讓家裡多拿些被褥什麼的，想坐的時候在身後墊高，靠在上面。

4、沒事時經常坐起來，輕輕地向左右來回扭動腰部，給腰部鍛煉。不然以後站起來都累。

總之不能久躺，就是累也得多坐著。最好是早晨醒來就坐起來，靠著坐，實在困了才躺下。

另：養傷期間，一定要堅強。想方設法讓自己得到適當的鍛煉，要積極。