脖子周圍疼

經常有人會出現脖子周圍感覺很痛的情況，當然，大部分人都是脖子酸痛的感覺。這有可能是由於晚上睡覺的時候保持一個姿勢過長時間導致的落枕，脖子肌肉暫時沒有辦法恢復到正常狀態引起的，這個時候應該對脖子部位的肌肉多進行按摩。下面來看看脖子周圍疼怎麼回事?

單側頸部疼痛是除了和平時受累有關之外，其它原因可能是由於頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管引起， 部分患者疼痛嚴重長時間得不到緩解，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種症狀，也有可能是頸肩綜合症造成，最好做個頸椎磁共振檢查看看。

可以考慮有多發性甲狀腺結節，並且出現了淋巴結腫大的可能。消炎散結片真是這到腫大的淋巴結，對於甲狀腺結節來說是沒有什麼效果的?。目前如果最新的陽性B超檢查依舊是這個的話，不考慮腫瘤的可能。這個主要是由於甲狀腺結節導致，可以使用四海舒鬱丸。進行治療效果還是比較不錯的。

日常生活和工作中某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或電腦終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脖子痛。下面介紹一套簡單的肩頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次：

① 先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩;然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。

② 兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。

③ 兩肩分別作圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。

④ 坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢。如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌健或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。

⑤ 將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上;然後非常輕柔地試將頭向左拉;再將頭偏向右肩，做同樣的動作。

如果感到手的壓力過大，可以簡單地將部劇痛，工作不便，多次去醫院治療。後看按摩書，講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發後、手三裡等。經我實踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。