脖子胳膊疼

人們的頸椎經常會因為長期低頭或者保持一個姿勢出現脖子僵硬，頸椎疼的現象。大多數疼痛都是由於肌肉分泌的乳酸導致的脖子和胳膊部位的肌肉酸痛。如果是這種情況，可以採取按摩的方法促進乳酸的分散，使肌肉得以放鬆，才能緩解胳膊和脖子酸痛的症狀。那麼脖子和胳膊疼是什麼引起的?

頸部不舒服，如果沒有四肢麻木放射症狀，頸椎病的程度就不重。可以通過，減少低頭，適度頸部屈伸功能鍛煉，通過熱敷，按摩理療方法，促進血液迴圈。慢慢頸部不舒服症狀就會緩解。如果有四肢麻木不適的放射症狀。就需要去醫院脊柱外科檢查頸椎磁共振。

可能就是落枕了，說白了就是和受涼及一個姿勢時間過長導致的局部的肌筋膜炎或是肌肉痙攣有關係的。治療的話可以應用塞來昔布及大活絡膠囊治療，給於局部熱敷及微波治療，適當按摩，避免局部受涼等應該是可以很快恢復的。

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌。

一般考慮不排除是頸椎病的可能性，藥物治療緩解疼痛，局部消炎，牽引法，理療等，嚴重者手術治療，建議平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，注意頸肩部保暖。

應該是工作時長期保持一個姿勢，導致頸肩部肌肉長期處於僵化狀態，所以肩膀疼，這種病在整天坐辦公室的上班族和經常玩遊戲的人群中很常見。主要是要注意多活動。如果很疼的話，去拔拔火罐或者用熱毛巾敷一敷，效果會很好的。