冬季不護膚影響美貌 為了美請學會做護膚食譜 熱門文章排行榜 >>2019-01-16 10:16來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

冬季除了寒冷之外，還讓女人討厭的一點就是，皮膚會特別的乾燥，臉部看起來也不夠紅潤，氣色很難看。這對於女人來說，冬季若是不及時護膚的話，可以容易影響她們的美貌的。所以說，建議女人們要學會做護膚食譜，每天堅持護膚飲食，讓你吃出好肌膚喲。

冬季護膚的食譜怎麼做

一、雙椒雞雜炒黃瓜

所需主料：1付雞內臟，1根黃瓜，各30克的紅椒和青椒。

烹飪做法：

1、將雞內臟清洗乾淨，清洗的時候加些食鹽，這樣能夠洗得更加乾淨一些喲。洗好之後將它們切成薄片放於碗中備用。

2、再把黃瓜、紅椒和青椒統統清洗乾淨，前者切成片，後兩者切成絲備用。

3、洗好鍋而且打開爐火，倒一些花生油到鍋中，等油燒至微微冒煙的時候，將所有切好的材料倒入鍋中爆炒。

4、爆炒的過程中要記得快速翻炒多次，這樣才能確保各種材料都炒熟。炒至雞雜變色之後，其他材料也都炒熟之後，撒上一些蔥花，幾片香菜葉，淋上一些料酒，再翻炒幾下，最後加入食鹽和味精就可以出鍋食用了。

好處：這款食譜中含有補水嫩膚的黃瓜，搭配低脂肪的雞雜同炒，美味營養又能滋養皮膚。

二、老薑筍尖鴨湯

所需主料：1只老鴨，適量的筍尖和老薑塊。

烹飪做法：

1、將老鴨宰殺，將毛髮和內臟都處理乾淨之後，將其切塊洗好後備用。

2、筍尖和老薑分別洗淨，前者直接切片，後者須先刮皮之後再切成片備用。

3、材料都準備好之後，就它們紛紛倒入鍋中，加上清水蓋上鍋蓋用大火煮開。

4、湯水煮開之後就要慢慢將火候調低，之後用小檔火候燉煮，等到湯水呈現濃白色，鴨肉也熟爛之後就可以加入調味品起鍋了。

好處：這款湯經常喝能夠幫助你清潔腸胃，將身體內的廢棄物排出來，當你的身體和皮膚沒有了廢棄物的侵蝕，自然會慢慢變好。當皮膚吸收了湯水中的養分之後，皮膚自然會更好。

三、花生仁豬爪湯

所需主料：1只豬爪，1把花生仁，1個八角。

烹飪做法：

1、將豬爪上的豬毛拔乾淨，到時候吃的時候，才不會覺得難以下口。之後再將豬爪企斬塊，清洗好了之後放於一旁備用。

2、燒一鍋開水，放入花生仁，氽燙幾分鐘之後撈出來放於碗中備用。之後將開水倒掉重新燒一鍋開水，再把切塊的豬爪放入開水中氽煮五分鐘，之後撈出來放入冷水中泡一會兒，直至其變涼。

3、之後將砂鍋清洗乾淨，將花生仁和豬爪一起放進去，加水淹沒豬爪，再加入八角、蔥段和姜片，蓋上蓋子用小檔火候煮一個小時，若是時間過去了豬爪還沒熟透的話，就再燉煮一段時間，直至肉熟為止。

4、豬爪熟了以後往湯水中加入少量的食鹽和味精，燜煮幾分鐘之後，就可以起鍋食用了。

好處：這款湯喝了之後有助補充膠原蛋白，這種成分可是滋養皮膚的，所以說，女人在冬季想要養膚的話，請喝些花生仁豬爪湯。做法簡單，味道鮮美，一定不要錯過喲。

冬季不好好保護你的皮膚，你就的美顏就會被破壞的。建議女人們平日裡烹飪的時候，不妨參考這些養顏食譜去做，讓自己既有美食吃，又能滋養皮膚喲。

上一篇：想要變美多喝鴿子湯 女人必吃的養顏湯推薦 下一篇：沒有了 標籤閱讀：冬季不護膚會怎樣冬季護膚常識護膚食譜