病毒感冒頭疼如何緩解

病毒感冒的出現對於身體還是會有比較明顯的症狀，比如流鼻涕、頭痛、身體無力等等，這些不適症狀都是可以很快可以感覺出來的。病毒感冒頭疼的朋友，其實可以通過生薑、蔥白、金銀花來進行簡單的身體調理。

感冒了吃什麼食物

生薑：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風寒感冒者食用。

蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺排汗正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適合風寒型傷風感冒者食用。

紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。

金銀花：有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉：適宜夏天風熱感冒者食用，有清暑作用。荷葉煎水代茶飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。

薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

感冒頭疼怎麼辦?

熱毛巾敷眼

正當感冒頭疼症狀發生時候，可以拿來一條乾淨毛巾放在臉盆內;拿來熱開水浸濕，擰半幹的水份，然後疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位，都能夠減輕症狀。

藥膏治療

如果是熱毛巾的作用無效，可以試一下麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒。取來5×5釐米的麝香膏兩張，把速效傷風膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，貼在兩腳心的湧泉穴位上，每天換一次，按摩2～3min，感冒只需3天可減輕、治癒。

按摩

最簡單是採用按摩方法，主要是從頭部五行聯運法，中間分五條線;然後從前向後按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩，壓各大約100下，背部從上往下推壓。按一按，立馬見效。

泡腳

因為引發頭痛的原因大多數是環境、生活行為習慣都相關。所以，患者需要“未雨綢繆”，注意生活細節。才是預防發生頭痛的根本;溫水泡腳對緩解頭疼很有效。同時也要運動應是增強自身免抵抗力，抵禦頭痛的自然防禦方法;身體越健康強壯，受外界因素影響而發病並導致疼痛的可能性就越小。