晚上膝蓋疼的睡不著是為什麼？

有的時候我們的身體會莫名的出現疼痛的症狀，很多人首先的想法就是忍一忍就過去了。事實上生活中的確有一些疼痛感是可以忍耐的，但如果疼痛持續性的存在，基本上每天都會疼痛，這可不是忍就可以了，而是需要去醫院接受治療才行。那麼，晚上膝蓋疼的睡不著是為什麼呢?

一、膝蓋疼是因為缺鈣嗎?

其實，根據世界上的資料研究表明並發現，絕大多數的膝蓋疼痛都是因為其體內缺乏鈣元素而導致的。為什麼缺鈣元素能夠導致膝蓋出現疼痛的症狀呢?首先要瞭解一下鈣元素的作用與功效吧!

二、鈣元素有哪些作用與功效呢?

1、鈣元素可以維持神經系統的興奮性：

神經系統的興奮性在我們正常的生命活動之中起到非常重要的作用，維持一定的神經系統興奮性可有利於人體進行一系列的生命活動。

2、鈣元素可以有效的預防出現骨質疏鬆的症狀：

因為鈣元素是是骨頭的重要成分，而且在骨頭之中起到不可磨滅的作用。

3、鈣元素可以緩解失眠的症狀：

我們都知道睡眠是一件非常重要的事情，如果睡眠嚴重不足，就會影響到一個人的精神狀態，甚至嚴重者還會出現某一些疾病。

因此，補充適當的鈣元素可以有效的緩解失眠的症狀，能夠快速地幫助失眠者入睡。

三、缺鈣導致膝蓋疼痛的作用原理哪些呢?

1、缺鈣會導致膝蓋上組織的彈性以及韌性會大大的降低：

因為一旦膝蓋上的彈性減弱，就會導致膝蓋上的肌肉會出現鬆弛的症狀，久而久之就會出現膝蓋疼痛的症狀。

2、缺鈣會導致膝蓋上的骨質會出現疏鬆的症狀：

因為鈣元素是骨質的重要合成成分，也就是說一旦缺乏了該元素的作用，該骨質就會出現疏鬆的症狀。而一旦膝蓋上的骨質長期處於疏鬆的症狀之中，就會引起膝蓋出現疼痛的不良反應。