菊花茶可以除口臭嗎

菊花茶是比較常見的一種茶飲，菊花茶的特點就是有清熱解毒的作用，菊花本身屬於涼性的食材，它有一定的去火的作用，平時生活當中因為上火，因為消化不良而引起的口臭，這時候可以喝一些菊花茶，有一定的去除口臭的作用，從中醫的角度來說胃火熾盛，這種情況就可以喝菊花茶來進行緩解。

菊花茶可以除口臭嗎

中醫認為，胃火熾盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素均可引起口臭，但以胃火熾盛者最為常見。治宜化濁清火、辟穢除臭。如果口臭症狀不太嚴重，可以服用藿薄菊花茶治療。

方法：取藿香、薄荷各3克，白菊花、綠茶各6克。用沸水泡，代茶飲服，每日1劑。

方中藿香能化濕和中、辟穢化濁，為“除口臭之要藥”，內服或漱口均有效;薄荷辛涼芳香，可疏散風熱、芳香辟穢，對口瘡口臭，牙齦腫痛之疾有效;白菊花清熱平肝、利咽生津，加之氣味清香，能清熱除口臭;綠茶性苦寒，善降胃火、消食積，並除口臭，用茶水常漱口還能預防牙病和口腔炎。

此方最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。經常飲服此方，能帶來清新的口氣。患者不妨一試。

有口臭怎麼辦

1.刷牙

一定要選擇正確的刷牙方法，養成早晚兩次的刷牙習慣，並且要習慣飯後涑口，時刻保持口腔衛生。

2.刷舌

由於80%～90%的口臭是來源於舌背，所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

3.漱口水

現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。

4.補充水分

口幹的人很容易引起口臭，而口水卻有天然的殺菌作用，可以幫助你清除食物殘渣，能保持口腔清潔，因此要充分補水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。