上身怕熱下身怕冷

上身怕熱，下身怕冷，從中醫的角度來說這屬於陽氣虧虛，主要是因為虛火的原因造成的，或者是體內有濕熱出現，這種情況更注重平時的調理避免這種情況愈發嚴重，這就容易導致一些疾病的出現，除了可以通過一些中藥來進行調理以外，平時要注意適度的健身，另外要注重合理的飲食。

上身怕熱下身怕冷

這種情況說明體內陽氣虧虛，但是虛火上炎或者內有濕熱，就是寒熱錯雜，建議平時適當運動鍛煉，避免熬夜勞累，可以找中醫看看，應用中藥調理治療一段時間。

陽氣虧怎麼辦

素問·調經論》說：“陽虛則外寒，陰虛則內熱”。何為“陽”?它就像太陽給萬物溫度一樣，給身體提供能量，是維持我們身體體溫37℃的“太陽”。因而，如果身體的陽氣虧虛，某些距離“太陽”較遠之處便會得不到足夠的能量，出現體溫過低的現象。中醫理論認為，四肢為諸陽之末，類似地球的南北極，如果陽氣不足，就可以表現出四肢冰冷。

造成陽虛的原因有很多，有些人群屬於陽虛體質，有自身基因所決定。當然並不是所有的陽虛都是由天生體質所決定，許多不良的生活習慣會引起陽氣的損傷。比如很多人喜歡吃生冷寒涼的食物，如西瓜、椰子、香瓜、梨、鴨肉、冰淇淋、冰鎮飲料等等都易耗傷人體陽氣，過量食用這些使陽氣受損，進而影響我們的體質。

再有就是某些疾病過度服用寒涼藥物，如女性痤瘡，長期服用如菊花、蒲公英、連翹、紫花地丁、敗醬草、金銀花等寒涼藥物，久服不但無效，反而加重了陽氣的虧虛，陽氣虧虛，最易感受寒氣，出現了手足的冰冷。

與此同時當今時代，現代醫學廣泛使用抗生素及激素，導致了二者的濫用，一定程度造成了人體陽氣的損傷。當然現代人工作壓力大，熬夜及各類夜生活的開始，也一定程度地造成人體陽氣的暗耗。