一歲寶寶可以吃湯圓嗎

湯圓湯圓，預示新的一年團團圓圓，元宵節的時候幾乎家家戶戶都會吃湯圓的，小孩子也想吃湯圓，但是湯圓食用糯米粉製作而成的，通常情況下，一般是不建議孩子吃湯圓的，孩子的消化系統是比較弱的，如果食用湯圓是很容易導致寶寶消化不良的，影響寶寶的身體健康，家長最好不要給寶寶吃湯圓。

一歲寶寶可以吃湯圓嗎?

三歲以下的寶寶不僅不好消化，還容易噎住發生窒息危險。尤其是一歲以下的寶寶，吃湯圓粘到食道也有生命危險。

從營養學角度講，湯圓的皮中含有很高的維生素B族，在煮湯圓的過程中，45%的維生素B族都會溶于湯中了。也就是老人們總說的原湯化原食。維生素B1能促進人體乙醯膽鹼的合成，增強胃腸蠕動和消化腺的分泌功能。

如果你家寶寶已經滿一歲，可以他吃湯，你吃圓。

近年來流行水果湯圓，不僅是餡料填充了水果和果醬，煮出一碗來更是果香四溢。具體做法如下

將火龍果，草莓，獼猴桃，紅棗，鳳梨，芒果等水果切小塊備用。

煮湯圓，水沸騰後將湯圓下入鍋中，大火至湯圓浮在水上。中途輕輕攪拌鍋底以防粘鍋。

將湯圓撈出，配上煮湯圓的元宵湯。(如果煮的湯圓少，可以用水澱粉勾芡後澆在湯圓上。)

晾至溫熱把水果放進去，淋上少許優酪乳攪勻。

如果是不滿三歲的寶寶，第三步把元宵撈走吃掉，給寶寶用煮元宵的湯泡水果和優酪乳吃即可。

即使是三歲以上的寶寶，也要記得吃完湯圓多喝湯，早晨吃比較好，最好不要在晚飯吃湯圓。不要空腹吃湯圓，以免胃酸分泌旺盛引起胃部不適。八歲以下的孩子每頓最好不要超過六顆。

買湯圓不要買超市散裝速凍的，沒有確切保質期不安全。