懷孕後特別愛吃甜的怎麼回事？

女人們懷孕之後，口味多多少少都會出現改變，而且在懷孕的不同時期，口味會有所不同，比如剛開始懷孕之後，有的孕婦就特別喜歡吃酸辣的東西，還有些女人懷孕後特別愛吃甜食，要提醒注意的是，懷孕期間一定不能過量吃甜食，否則會有很大的健康風險，那麼為什麼懷孕後就特別想吃甜食呢？

懷孕後特別愛吃甜的怎麼回事？

懷孕以後口味會發生很大的變化，有時會莫名其妙想吃一種東西，有的孕婦突然愛吃酸的，有的孕婦突然愛吃辣的，於是就有了傳說中的“酸兒辣女”的說法。

還有這樣一類准媽媽：懷孕以後不愛吃酸的，也不愛吃辣的，就愛吃甜的！對巧克力、霜淇淋、甜品毫無抵抗力。孕婦吃甜食不是不可以，但一定要注意適量，否則到時候後悔都來不及！來看看孕婦吃多甜食有什麼危害：

孕婦多吃甜食的危害

1、吃太多甜食容易導致骨質疏鬆，骨質疏鬆症對於胎兒的影響尤為嚴重，要提請准媽媽們格外注意。

2、喜歡吃甜食的人容易發生體內糖類代謝紊亂，增加患糖尿病的概率。女性在懷孕後的身體會發生很大變化，自身的調節能力減弱。而孕期糖尿病不但危害孕婦本人的健康，還會危及胎兒的健康。

7個方法聰明吃甜食

甜食魅力難擋，若無法克制對甜食的喜好，就更要學習如何聰明吃甜食，避免被脹氣或消化不良的不適感所困擾。

1.少吃為宜：這些甜食最後一定會消化，只是消化時間長短因人而異，需要自己依當時的身體情況決定食用量的多少。

2.以好消化的輕甜食為主：如果甜食中難消化的成分少，如奶油少、餡料少，那麼引起不適感的機會也隨之降低，如果真想吃，不妨退一步，吃不油膩的輕甜食就好。

3.避免空腹吃：空腹時，熱量吸收的效果最好，且很容易在不知不覺中就吃進較多的量。若是像芝士蛋糕這類熱量較高的甜食，最好在飯後，因可與正餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃多。

4.避免睡前吃：吃了很快就平躺睡覺，難消化的食物佔據胃部空間容易造成胃酸逆流，而使人感到不舒服；熱量容易累積、轉化成脂肪留在體內。

5.如享受下午茶般的慢慢吃：甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得熱量越無法消耗，而停留在體內轉變成脂肪，吃甜食應像享受下午茶一般的慢慢吃，特別是重口味的甜食，讓胃能夠分段排空消化，同時，應搭配一杯口味不甜的茶，可以解油膩。

孕婦可以適當吃甜食，但必須控制量，像巧克力之類的能不吃就不吃。甜食吃多了小心患上妊娠糖尿病，危害母體和胎兒的健康，還有可能導致骨質疏鬆。如果想吃甜食了，注意避免在睡前和空腹吃，而且要吃容易消化的甜食、細嚼慢嚥慢慢吃。