老人夏天怕冷怎麼辦

老年人身體體質相對比較差，身體的新陳代謝也比較慢，這時候很容易導致夏天的時候也比較怕冷，對於老年人的這種情況，一定要加強身體的運動健身，這樣能夠促進血液迴圈，另外平時應該多吃一些具有溫補性的食物，每天堅持泡腳，保持樂觀開朗的心態等等，這都有助於緩解夏天怕冷的症狀。

老人夏天怕冷怎麼辦

1、堅持泡腳

可能有一些人認為夏季不能泡腳，但對於老人來講，夏季堅持泡腳不僅能強身健體，還可以改善體寒的症狀。在泡腳水里加一些艾草、花椒、生薑等也有養生、保健的功效。

2、堅持運動

一些子女認為，老年人最好不要經常運動，以免出現意外，但其實適度的運動、鍛煉對老人來講也有好處，老人可以打打太極拳、跳舒緩的廣場舞或者練瑜伽，有氧運動能讓老人的身體變得更健康，也可以改善身體冰涼等常見的毛病。

老人怕冷吃什麼食物好

1、海帶

可能很多人不知道海帶也有暖身的功效吧，中醫認為，海帶是生長在海裡的，海水屬於涼性，所以海帶本身也有比較好的禦寒功效。在夏季不宜吃太過於溫熱的食物，所以吃點海帶可以改善老人體寒的問題。

2、核桃

核桃也能改善身體冰涼的症狀嗎?對於老人來講，每天吃點堅果是有好處，核桃也屬於堅果的一種，老人堅持吃核桃能補虛強體，核桃確實也有緩解手腳冰涼的效果。

3、糯米

很多老人都喜歡吃糯米，糯米能溫暖脾胃，補益中氣，在夏季吃一點糯米對老人的身體也很有好處，但是需要注意的是，糯米比較難消化，老人不宜一次性吃太多，糯米制的食物，例如粽子、湯圓也不要食用過多，以免出現消化不良。