坐著肚子有贅肉是為什麼？

大部分情況下，人在學校期間的時候身材都是比較消瘦的，這一點在男性朋友身上體現的淋漓盡致。不過一旦進入到社會當中，可能身材就會開始發生變化，尤其到了三十歲左右，基本上很多男性都會挺著一個大肚子。而且在坐下的時候，贅肉都會比較明顯，非常醜。那麼，坐著肚子有贅肉是為什麼?

久坐。

吃完飯後就直接坐著容易導致肚子內部積食，不易消化，而肚子上的肉會因為坐著積累在一堆。所以吃完飯後不要一直坐著，吃完飯後可以站一下或者散步消消食。

喜歡吃速食。

因為西餐和速食中含有特別高的熱量。因為他們做的時候為了保持很好的口感會放許多油，而油當中的熱量是非常高的，所以經常吃西餐和速食的人，會導致大肚子的產生。

缺乏鍛煉。

很多人因為學習和工作量大的原因，經常是沒有時間去運動鍛煉的。而且電子產品的發達以及網路的發達，人們也懶得走動，直接通過網路傳遞資訊這樣也會導致肥胖的產生，所以肚子也會變大。

不恰當的減肥。

有的人為了減肥，會通過節食的方式來減肥。但是堅持不了多久，就會放棄節食這條路。然而這時候去吃東西的話，開始通過節食減肥的方式而減掉的肉，會加倍的反彈回來。

睡眠不足。

充足的睡眠才能保持身體機制的正常運行，才能夠促進人體的進食迴圈。而睡眠不足的話，會導致身體機制正常運行的破壞，進食系統無法正常運行。所以睡眠不足也是肚子變大的一個重要原因。

經常喝啤酒。

於現在的人，特別熱衷於應酬，所以飯桌上都少不了酒，經常喝酒的那些人就特別容易長啤酒肚，從而導致肚子變大。所以想要改變肚子變大的現象，就要減少喝啤酒。

生活中工作壓力和學習壓力大，以及特別容易緊張的人。

因為高度緊張的精神和高度的壓力影響，會影響人體的消化系統，消化不好就會使得人體新陳代謝的功能下降。所以就特別容易導致肚子變大。