失眠多夢喝什麼口服液呢

長壽的人群都有一個秘訣，那就是堅持在晚上九點鐘睡覺，讓睡眠時間得到保障，但是如果出現了失眠和多夢的情況，就會導致睡眠品質大大下降，這樣對身體的健康非常不利，還可以降低人體的免疫力，誘發多種疾病，很多患者都希望通過服用口服液來進行緩解，那麼失眠多夢喝什麼口服液呢?

第一，失眠多夢喝什麼口服液呢? 靜心口服液是個中成藥(裡面的主要成分是熟地黃、白芍、枸杞子、地黃等)，所以其補腎、寧心、安神、滋肝的效果就比較好，也就可改善肝、腎原因所致的失眠、煩躁、焦慮、多夢等。因為其補腎效果也較好，有時腎虛所致的腰酸、乏力也可使用，價格也不貴。

第二，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。我們也可以自己學會一些調節方法：對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。安排規律生活是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。設計安靜臥房，儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作，睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食;牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。

失眠多夢喝什麼口服液呢?失眠多夢是可以服用腦心舒口服液的，而且效果很好。腦心舒口服液的主要成份是蜜環菌濃縮液、蜂王漿。輔料為：蜂蜜、香精、苯甲酸鈉。本藥成份中的蜜環菌濃縮液可以熄風平肝;寧心安神。蜂王漿是工蜂的一種分泌物，喂蜂后的食物。功效非常多，有促進造血功能作用，對發育中的少年兒童可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力;能增強人的基礎體力，使人體衰老組織活化，服後食欲好，長精神，氣色佳;含多種無機鹽，能促進肝糖釋放，促進代謝，因而可以美容，消除斑紋。