氣血不足失眠多夢怎麼辦

女性如果氣血不足的話，就有可能是由於流產或者是分娩以及月經所造成的，如果治療不及時，還有可能導致月經不調和失眠多夢的情況發生，甚至導致臉上出現斑塊，所以女性們一定要做好保養和養生工作，漂亮的女性都是養出來的哦，那麼讓我們來看看氣血不足失眠多夢怎麼辦?

第一，氣血不足失眠多夢怎麼辦? 酸棗仁，顧名思義就是酸棗果實的種子。酸棗仁除了可以入藥之外，用酸棗仁泡水喝的功效，我們來瞭解一下吧!我們都知道酸棗是長在樹上的果實，在成熟之後會變成紅色，酸棗仁營養價值很高。用它來泡水，起到很好的安神效果，來提高睡眠品質。

第二，含有人體所需的營養物質 酸棗的營養價值很豐富，它含有大量的維生素，這是人體所需要的。用酸棗仁泡水和大都很好的養肝效果，對於睡眠不好，經常出虛汗的人來說，能夠起到明顯的作用。

第三，滋補肝臟 平時多吃一些酸棗仁，可以起到不錯的保健功效。因為酸棗仁泡水喝，強筋健骨，促進身體的健康。調節血壓血脂 酸棗仁含有的物質能夠降低血清中的膽固醇，而且還能夠提高“好”膽固醇的含量，酸棗的這種功能，不僅能夠調節血脂，與動脈硬化和高血壓的預防都有很好的作用。

氣血不足失眠多夢怎麼辦?心肝血虛和心脾兩虛所致的失眠的相同之處，都是由於肝脾陰血不足，無法濡養心神，導致心神不安而出現的。所以，這兩種原因引起的失眠，治療原則都是以補養心神為主。而治療這種症狀常見的中成藥基本都由酸棗仁、五味子、柏子仁等組成。同時與它們一起配伍一些如當歸、熟地、生地、阿膠之類的滋陰補血藥，以及人參、黃芪之類的補氣藥。