孩子吃板栗好嗎

對孩子來說適當的吃一些板栗是沒有問題的，但是也要看孩子的具體的年齡，如果小於一周歲，那麼這樣的孩子最好不要吃板栗，這樣的孩子吃了板栗容易出現不消化的情況，孩子大一點以後再吃板栗的時候也要注意做法，比如說可以做成板栗粥，另外要注意不能吃得過多，我們來看一下這方面的內容。

孩子吃板栗好嗎

寶寶能吃板栗嗎?寶寶可以吃板栗，建議一歲以後再吃，也要少吃的，不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面賣的炒板栗放的糖太多，自己家做的可以吃的。

栗子的營養價值很高，具有養胃健脾，強筋健骨的功效，寶寶是可以服用的。

建議;寶寶家長，在給寶寶食用栗子的時候，因為寶寶年紀太小，吞咽及咀嚼功能還不是很完善，建議可以將煮熟的栗子做成泥狀給寶寶食用。因為栗子對慢性腹瀉可以起到一定的緩解作用，所以食用不可過多，以免寶寶出現便秘的現象。

雖說板栗可以補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成長。但是由於寶寶腸胃發育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗後，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。

另外寶寶的咽喉發育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶餵食板栗的時候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。但是寶寶若有口腔潰瘍，口腔生瘡等症狀，則可適當食用板栗。因為板栗含有豐富的核黃素，有助於口腔潰瘍者的傷口癒合。

寶寶吃板栗的做法：肉末板栗油菜粥

原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。

做法：

1、將大米洗淨後浸泡半小時。

2、將瘦豬肉切末，焯水。

3、將板栗洗淨，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。

4、油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細末。

5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。

功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因為粥裡不放鹽，板栗的甜味可以增進寶寶的食欲，還可幫助寶寶開胃消化。