魷魚燉豆腐

魷魚是比較常見的海鮮，味道鮮美，營養價值也是非常不錯的，魷魚的做法也有很多，比如說魷魚燉豆腐就是比較常見的家常菜，魷魚裡面含有多種維生素，它在促進骨骼發育，在促進身體造血功能方面都有很好的作用，對於預防糖尿病也有一定的功效，我們來看一下魷魚燉豆腐的做法。

魷魚燉豆腐

1、把魷魚洗乾淨，切好成塊，準備好豆腐，還有蔥花。

2、放油爆炒

3、在把魷魚放進去開始爆炒

4、加入白菜

5、再把準備好的豆腐放進去

6、放鹽放佐料

7、加入一些水，一鍋一起爆燉，蓋上鍋蓋。

美食介紹：

豆腐的營養價值很高，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且有益於神經、血管、大腦的發育生長，還能夠有效預防心血管病，另外對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。豆腐的營養如此豐富，但獨立成菜，總感覺味道過於清淡。我喜歡選擇一款海鮮來做搭配。魚、蝦、蛤蜊、牡蠣等等，都是絕妙搭檔。如此一來，不僅營養更加豐富，而且由於豆腐和湯汁能夠充分吸收浸透海鮮的味道，讓人禁不住精神一爽，感覺味蕾的春天來到了!

筆管燉豆腐，在我們這兒很常見，也不失為一款黃金搭檔，而且營養又美味!相信大家都不會感覺陌生，因為無論是大小飯店還是尋常百姓人家，常可以見到它的身影。這道菜做法超級簡單，不論是豆腐還是筆管，都極大限度地保留了原汁原味，並且營養豐富，湯汁鮮美。所以很久以來倍受大家的喜愛。