配方奶粉可以空腹喝嗎

一般來說大家應該都是知道牛奶儘量不要空腹去攝入的，否則的話就會去造成很多的胃腸道方面的問題出現，特別是對於胃腸道不好的人們就應該要更加注意的，那麼配方奶粉其實是完全可以空腹去喝的，這不會對胃腸道造成刺激的，畢竟很多的嬰幼兒都是需要依靠配方奶粉來餵養的。

便秘、上火在寶寶身上很常見，這與吃的食物成分有密切關係。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸)，排便便會較硬。

因此，家長在為寶寶挑選配方奶粉時，要儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。

對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明，適當地避開一些不適合寶寶的因素。此外也可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，一般宜選擇在進食後讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐坐。

寶寶喝奶粉上火十分普遍，營養專家提供如下小貼士給各位家長取用。

在寶兒一早醒來後，先給寶寶喝白開水。

寶兒四個月後添加輔食，不用過早添加。

喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時補充一些白開水，約為餵奶量的1/2,具體為：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫升。

將奶粉按照正常比例沖調。

如果寶寶正值上火期間，適當減少一點餵奶量。

寶兒在2個月以內不建議飲用水果汁和蔬菜汁。

夏天或者寶寶伴有發燒等病狀時，可以增加喝白開水的次數。

也可以在水里加一點葡萄糖或寶寶蜂蜜，也很有用。