手指甲旁邊脫皮

大家都知道手指脫皮一般是因為天氣乾燥或者身體缺少維生素導致的，有的人是手指甲旁邊脫皮，也就是人們常說的倒刺。倒刺如果處理不好會扯下很大一塊的皮膚組織，所以大家在起倒刺的時候都非常的心煩。指甲脫皮可以分為幾類，大家一起來閱讀下面內容進行瞭解吧~

1.指緣周邊脫皮

指緣周邊脫皮變現為張倒刺、張死皮，而且死皮怎麼去也去不了。原因是我們手指周邊血液迴圈不夠暢通導致的——天氣冷血管收縮，血液流通受阻，吃入的油性鈉鹽過多，生活壓力過大，造成血脂厚，這些都會導致我們的血液流通不暢，我們手指甲周邊佈滿了微血管，當血液流通不暢時，根部的皮膚就會脫皮或者翻翹。

解決辦法：(1)冬天多穿衣服多加鍛煉保證身體熱度。(2)多補充維生素C和蛋白質等營養，以降低膠原蛋白的合成和降低血脂濃度。

2.指甲表面出現了豎紋或者橫紋

工作壓力大，用腦過度，睡眠時間不夠，會使得指甲表面出現豎紋，但如果你的指甲豎紋一直存在，你的心臟有可能要出現問題了!如果出現橫紋，說明你的氣血不足!

解決辦法：(1)調整工作狀態，使自己的生活節奏慢下來，保證充足的睡眠時間。(2)多吃些紅棗、阿膠，經期的女孩喝點紅糖茶。

3.指甲上的有無奶白色區域

觀察自己的十個指甲，看看是否都有奶白色區域，大概占指甲的五分之一，越明顯越好，如果沒有達到八根以上的指甲有這樣的區域，這就說明你底子寒，身體手腳特別怕冷。

解決辦法：(1)注意補充蛋白質，多吃中性的奶類，蛋類，豆類食品。(2)多注意有氧運動，如：慢跑、快走、打太極等。

4.指甲易脆易斷

說明你現在處於營養不良的狀態，生活不規律，作息紊亂，如果嚴重，可能傷及到內臟，需要引起關注。

解決辦法：可以多吃含蛋白質和鐵豐富的食物，除此之外，每天還可以喝兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克。