懷孕7個月走路下麵疼

懷孕的七個月肚子已經很大了，子宮也開始逐漸的往下墜，所以孕婦上廁所的次數會明顯的增多，頻率也會變得很高，經常時不時的就會覺得要去小便大便，這是因為壓迫到膀胱和腸道，走路的時候子宮往下墜，也會感覺到下半身出現疼痛，有的是水腫，還有的是壓迫導致的炎症。

一、孕婦下身痛是怎麼回事

懷孕是女性一生當中最重要的事情，在懷孕的時候身體的情況特別重要，直接關係著胎兒的健康，有好多女性會在懷孕期間出現下身痛的情況，有的嚴重到翻身或是咳嗽都會感覺到痛，這樣的情況也讓好多女性特的擔心，怕會對胎兒有影響，孕婦下身痛是怎麼回事？

恥骨有左右兩塊，合抱構成骨盆前緣。恥骨間有纖維軟骨相連並有韌帶加固，平時不易活動。孕後由於激素的影響，兩恥骨稍有分離，使胎兒將來能順利娩出。但是，若恥骨分離較大，便會在行走尤其是舉步上樓時引起牽拉痛。

因為上樓時後腿著地，身體重心偏向一側，左右恥骨錯縫，牽拉纖維軟骨和韌帶，以致疼痛。若分離嚴重，韌帶撕裂、水腫，就不能行走。雖然懷孕後恥骨聯合多少有些分離，但發生疼痛者僅為少數。而且疼痛輕微，能夠忍受，不影響工作和生活。

不過，孕婦還是需要避免作重體力勞動，不要長時間行走。疼痛嚴重時需臥床休息。睡姿以左側臥位為好。

一般來講，病情輕，胎兒不大，則不會影響分娩。若病情嚴重，胎體過大，則應剖腹產。胎兒娩出，雌激素水準下降，恥骨聯合處逐漸合攏，恢復原狀，疼痛也就隨之消失。不過，產假期間還是應少走多臥，不作重體力勞動為妥。

二、孕婦飲食上有哪些注意事項

孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。

懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。