膝蓋韌帶鬆弛

韌帶拉傷和韌帶鬆弛都是經常發生在人體上的兩種現象，特別是學習跳舞的人來說，經常會出現韌帶拉傷這一問題。而韌帶拉傷最主要是指膝蓋周圍的韌帶拉傷在上了年紀的人身上，就會出現膝蓋周圍韌帶鬆弛的現象。膝蓋周圍韌帶鬆弛的話會影響到膝蓋正常使用情況，所以這時候有哪些解決方法呢?

怎樣判斷韌帶是否鬆弛呢?

叉友很害怕韌帶鬆弛，在做康復訓練的時候會更加焦慮。角度下得快了擔心會松;滑了一下聽到嘎嘣擔心會松;走路打軟腿擔心會松

這裡要說明的是：大家不要擔心，以上幾種情況並不能說明你的韌帶松了。角度下得快跟身體素質、術前康復和術後消腫速度有關，正常的下角度方式是不會導致韌帶鬆弛的。膝關節裡面嘎嘣響一般是股四頭肌肌力弱，髕骨軌跡出現異常導致的，那個響聲實際上是髕骨摩擦發出的聲音，不是韌帶被扯松的聲音。打軟腿也是肌肉的肌力弱或者僵硬的表現，關節穩定性沒有恢復，不能長時間負重。關節的穩定性是由肌肉和韌帶共同維持的，所以不要太過恐懼。

如果感覺韌帶鬆弛，可以去醫院做體格檢查，或者使用專門的脛骨前後位移檢查設備KT-1000，通過固定股骨後給脛骨施加一個固定的力，測量脛骨位移的精確結果，同健側比較。千萬不要自己在家裡給自己做抽屜實驗，不僅得不到準確結果還可能因為錯誤動作拉傷膝關節軟組織。

韌帶鬆弛會造成那些影響?

膝關節結構複雜，關節周圍有關節囊和許多肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，通過這些組織的協作，承受整個軀幹的重力，使人能夠正常運動。其中任何一個組織出現問題，都會影響膝關節穩定性。當重建的前交叉韌帶鬆弛時，膝關節穩定性就不能保證，其他的韌帶負荷加重，軟骨和半月板等結構將承受更多的壓力和磨損，進而繼發骨性關節炎等疾病。因此，術後韌帶鬆弛和韌帶斷裂後保守治療的疾病進程相似，相當於手術成果大打折扣。

韌帶鬆弛導致的關節不穩就像空手走鋼絲

膝關節韌帶鬆弛帶來的症狀往往不易察覺，等到發現時已經出現了病變，例如半月板磨損和髕股關節疼痛。一開始患者可能感受到的是運動時膝關節有酸脹感，一點點的變成疼痛，甚至還會伴有局部腫脹。當患者感受到疼的時候往往說明關節軟骨已經嚴重磨損。面對不可再生的軟骨和劇烈的疼痛，最終只能做軟骨移植或者膝關節置換手術來解決問題。

更加嚴重的問題是，一旦膝關節出現問題，那麼臨近的關節髖和踝也會受到影響，發生運動模式的改變，進而誘發其他關節的疾病。