酒後膝蓋酸痛

不管是逢年過節還是在工作場合，人們往往都會推杯換盞，觥籌交錯。雖然適當的喝酒對人體還是能夠有一定好處的，因為酒中所含有的酒精可以達到治療一些疾病的作用，但是大多數時候不少人都會因為喝酒過度導致了身體問題的出現。而如果一個人因為喝酒產生了膝蓋酸疼狀況的話是怎麼回事?

喝酒後關節痛的原因

在一起吃飯興起的時候，人們往往會以喝酒碰杯的方式來慶祝，喝酒雖然可以活躍氣氛，但是有風濕病或有風濕病歷史的人需要注意，因為喝酒往往會使病情惡化或舊病復發。喝酒後關節痛有以下幾個原因。

1、關節痛是一種關節軟組織的自然老化現象，正常人的手指、膝蓋、脖頸處在轉動的時候，往往會發出響聲。這是膠原蛋白不足的信號，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信號。

2、如果有風濕病史或正在罹患風濕骨病，則要考慮喝酒誘發了風濕病的可能性，這是因為尿酸沉積在關節當中，很容易引發痛風。

3、酒類，尤其是啤酒，屬於高嘌呤物質，長期飲用會使體內的嘌呤量過多，嘌呤氧化之後所形成的尿酸會沉積在關節當中，就會誘使痛風反復發作。

4、除了會引起關節痛之外，喝酒還會對身體其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。

喝酒後關節痛怎麼辦

如果出現這種情況，首先要檢查酒後關節痛的原因，一般可以通過尿酸的高低或風濕因數來確定是否是痛風或風濕病引起了關節痛。喝酒後關節痛怎麼辦?

1、首先要戒酒，尤其是啤酒更是忌諱，可以喝少量的啤酒。

2、進行合理運動，但不能太劇烈，一般可以選擇太極、游泳等。

3、多喝水，避免飲用濃茶和咖啡。

4、要有所選擇地吃肉，尤其是一些動物內臟、海鮮、火鍋肉類是堅決不能吃的。

5、養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，時間在20分鐘到30分鐘之間，可以在洗腳水中加一點活血化瘀的中藥。

6、要勞逸結合，要想治療痛風，關鍵就在於養。痛風不能完全治癒的，必須養成良好的生活西瓜，不斷增強體質、增強免疫力。此外，還要在生活中要養成積極樂觀的生活心態。