頸部能刮痧嗎

現代人生活和工作離不開電腦，長期久坐辦公室，伏案工作，很容易給頸部的健康帶來傷害，容易造成頸部肌肉酸痛，甚至拉傷，加上環境因素，長期待在舒適的空調房內，忽冷忽熱的環境轉換也會增加頸部負擔，容易感染上風寒，為了緩解，有些人會選擇刮痧療法，那麼頸部能刮痧嗎?

脖子疼能刮痧嗎

可以。

脖子是可以刮痧的，刮痧能夠疏通經絡，促進氣血運行。受風、落枕、或者頸椎病引起的頸部疼痛可以進行刮痧，能夠緩解疼痛。不過身體正面的脖子部位(喉嚨部位)不太適宜刮痧，身體背面的脖子部位是可以刮痧的。

脖子疼刮痧的好處

疏通筋絡

現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。

促進新陳代謝

現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。

脖子刮痧的方法

1.先把工具準備好，刮痧板要砭石的最好，沒有砭石的玉石的也可以，刮痧油中藥店都有賣，活血化淤都可。

2.先把刮痧油塗到頸部，手要溫熱，不可過涼。用刮痧板自上而下刮治，力量適中，為強壯者可力重，為老弱者須力輕。刮至十幾下至痧出即可。

3.用紙把油擦掉，順便使皮膚毛孔閉合。

脖子刮痧要注意位置

首先肯定是要注意脖子前面，也就是咽喉部位肯定是不能刮痧的，連輕微觸碰都要格外小心，何況是刮痧這樣的力氣活呢!再者就是要注意刮痧也要注意順應穴位，先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風府至大椎;再刮拭膀胱經上的天柱至大杼，左右各一條;最後從風池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內向外刮。