脊柱滑脫分型是什麼意思？

日常生活中，從事重體力勞動的人是非常多的，還有些人平時需要做很多繁瑣的家務活，時間久了，長時間的勞累是很容易導致身體出現腰椎滑脫的，引起腰椎滑脫的原因也是很多的，有可能是用腰不當，還有可能是負重的東西，不過身體出現腰椎滑脫是需要及時進行治療的，最好是臥床休息。

腰椎滑脫是怎麼引起的?

一、先天性發育不全

腰椎在發育時有椎體及椎弓骨化中心，每側椎弓有兩個骨化中心，其中一個發育為上關節突和椎弓根，另外一個發育為下關節突、椎板和棘突的一半，如果兩者之間沒有癒合，則會導致先天性峽部崩裂不連，引起腰椎滑脫。另外也可因骶骨上部或L5椎弓發育異常而產生滑脫，但這種情況下其峽部並無崩裂。

二、創傷

急性外傷、後伸性外傷產生急性骨折可導致腰椎滑脫，這種情況多見於競技運動類活動中或勞動搬運工。

三、疲勞骨折或慢性勞損

人體處於站立時，下腰椎負重較大，導致前移的分力作用於骨質相對薄弱的峽部，長期反復作用可導致疲勞性骨折及慢性勞損損傷。

四、退變性因素

由於長時間持續的下腰不穩或應力增加，使相應的小關節磨損，發生退行性改變，關節突變得水準，加之椎間盤退變、椎間不穩、前韌帶鬆弛，從而逐漸發生滑脫，但峽部仍然保持完整，又稱為假性滑脫，多見於老年人。

五、病理性骨折

多由於全身或局部腫瘤或炎症病變，累及椎弓、峽部、關節突，使椎體後結構穩定性喪失，發生病理性滑脫。

預防腰椎滑脫從日常生活做起

一、加強腰背肌肉的功能鍛煉

腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩定性，拮抗腰椎滑脫的趨勢。腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法。其一是俯臥位，兩上肢呈外展狀、抬頭、抬胸、上肢離開床面，同時雙下肢亦伸直向後抬起呈飛燕狀。其二是仰臥位，兩膝屈曲，雙足踩於床面，吸氣時挺胸挺腰，使臀部離開床面，呼氣復原。

二、限制活動

減少腰部過度旋轉，蹲起等活動，減少腰部過度負重。這樣可減少腰椎小關節的過度勞損、退變，在一定程度上避免退行性腰椎滑脫的發生。

三、減輕體重

尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負擔及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骶骨上向前滑脫的趨勢。