茶葉泡腳好嗎？

泡腳是一種比較常見的養生方式，很多人平時都有泡腳的習慣，尤其是在冬季，泡個腳不僅可以緩解疲勞，而且還可以促進腳部的血液迴圈，對身體健康是有益的，茶葉中含有各種微量元素，尤其是還含有茶多酚，茶多糖等營養元素，這些對身體健康都是很好好處的，如果用茶葉來泡腳對身體是非常有益的。

茶葉泡腳的好處

茶葉是一種非常養生食品，經常飲茶可以保持人們身體的健康狀態，並且可祛除口臭、降低血脂、預防高血壓。而一些喝剩下的茶葉，我們拿來泡腳，更是一種廢物利用。並且養生功效也非常的高。

1、消除身體疲勞

當感到身體特別疲勞的時候，可採用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進熱水中，拌勻後浸泡雙腳，待腳部發紅、血脈疏通後擦乾。此法可以很快消除疲勞。

2、去除腳臭

茶葉有特殊除臭功能。經常用茶葉泡腳可以起到很好的祛除腳臭的功效。

3、治療足跟裂

只需將喝剩下的茶葉倒入洗腳水中，浸泡20分鐘，堅持一個星期左右就可以很好地改善腳跟裂口的情況。

4、助眠

茶葉對末梢神經有輔助緩解痙攣的作用，因此用茶葉泡腳有助於安眠和放鬆身體

5、除腳氣

茶葉泡腳還能促進血液迴圈，去除腳氣。其中含有的茶分子對角質層有修補作用。

6、殺菌

用經過隔夜後的茶水泡腳既可以除臭還具有殺菌的功效。但是一定要堅持，效果才顯著。

茶葉泡腳的正確方法

晚上睡覺前，取適量茶水煮沸後倒入木桶內，或將茶葉倒入熱水中浸泡5到1-10分鐘，再泡腳15分鐘到半個小時，在泡腳的過程中可以適當按摩整個腳部，泡到身體微微出汗後再用幹毛巾擦乾即可。