艾灸補氣血

女性朋友在平時適當的進行艾灸穴位是很好的，但是對於補氣血的效果不是很明顯，想要補氣血可以通過飲食的方法進行補充，比如食用一些蛋類以及紅棗阿膠等，而艾灸是可以驅寒，有助於我們預防風寒感冒的。艾灸的好處有很多種，大家可以來瞭解下面介紹的內容，並且注意艾灸的使用事項。

一、艾灸的好處

1、驅寒。現在的好多人都有體寒的毛病，尤其是女性，經常會出現手腳冰冷等症狀，如果有這樣的情況，經常艾灸的話，可以讓身體的寒氣排出，有驅寒保暖功效。

2、解決內分泌失調。很多人都知道，由於熬夜或是生活飲食等不規律就容易導致身體出現內分泌失調的症狀，皮膚差，精神差，所以這時候適當艾灸可以很好的解決這個問題，改善內分泌失調的情況。

3、改善肌肉酸痛。經常久坐辦公室的人會常有頸肩酸痛等感覺，艾灸可以很好的改善身體出現的這些不良症狀。

4、提高免疫力。艾灸可以提高人體的免疫力，尤其是感冒的時候，進行適當艾灸還可以有治療作用，讓疾病好的更快。

二、艾灸的注意事項

1、艾灸雖好，但是不是所有人都適合艾灸，比如孕婦，艾灸時如果糾錯穴位很容易導致流產，所以孕婦要慎用艾灸的方式。

2、艾灸時要注意時間，並不是時間越長越好，特別是自己在家艾灸，沒有專業人士的指導，很容易出現燙傷或是高溫引發皮膚化膿等症狀的出現。

3、艾灸，當然是對穴位進行灸，但是如果沒有艾灸經驗或是找不准穴位，就不要盲目進行了，否則很有可能出現相反的效果。

4、艾灸前後也要注意，如剛吃完飯後不適宜艾灸，做好要等待一個小時以上才可以進行，另外，艾灸後要注意保暖，不要著涼或是洗澡等等，否則很容易帶來健康問題，使艾灸效果適得其反。

以上就是關於艾灸，我們需要瞭解的好處以及注意事項。艾灸如果進行的正確，有改善內分泌，提高免疫力以及順暢血液迴圈，有助於養氣血，但是艾灸雖好，並不是所有盲目進行艾灸都有這些好處，艾灸時也是有許多注意事項的，如果不注意，會有相反的效果，不但達不到養生治病功效，還很可能帶來健康隱患。