腎虛會導致記憶力下降嗎

記憶力在人們的健康當中雖然是看不見的東西，但是卻能夠給人們的生存帶來極大的影響，因為記憶能夠將各種有用的生存技能儲存在大腦中，以便需要的時候可以參照學習。因此，記憶力是人們必須始終保持正常的能力，但是，記憶力時刻在變化，有些人會因為疾病導致記憶力下降。下面就來看看腎虛會導致記憶力下降嗎？

中醫認為腎與記憶力息息相關

腎虛為何致記憶力衰退呢?現代人都知道大腦為處理記憶的器官。中醫認為，腦為“元神之府”，統管人的思維，由於其間有腦髓的填充，故又稱為“髓海”。當腦髓充足，神氣清靈，記性自然好;若髓海不足，記憶力就會下降。

解決方法：

一、改變傷腎的生活方式，

很多人平時不注重養生，夜夜笙歌，不節制飲食和房事，工作操勞過度，思慮又多，不愛運動。這些行為都會過早過快消耗腎精，以致記憶力衰退。因此，需因人而異，找到各自生活方式上的缺陷，順應四時，起居有常，飲食有度，調節情志，以平為度，把損耗腎精的因素減少。

同時，通過鍛煉讓生機旺盛起來，如打羽毛球、乒乓球、爬山等。或通過一些傳統的養生方式，如舞劍、打太極、打長拳等，達到形神共養、整體調和，以保腎精充足，記憶清明。

二、經典中醫配方對症療效好

一些藥方，雖然裡面的藥物平淡無奇，搭配卻十分精妙，若對症用藥，則在臨床上有不錯的療效。

溫補腎陽、氣行水，適於記憶力衰退伴腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等症狀。方中的熟地滋腎填精，山茱萸養陰澀精，山藥補脾固精，以上三藥配合能滋腎陰、養肝血、益脾陰而澀精止遺。澤瀉能清泄腎火，並防熟地之滋膩;牡丹皮能清瀉肝火，並能兼制肉桂、附子的溫燥性;茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效。

三、持久堅持養腎

例如，頭髮白了是人體氣血虧虛的表現。假設人的氣血虧虛到原來的一半會開始長白頭髮，若想從這個時候開始努力培補氣血，讓白頭發轉黑，則至少需要把氣血補回原來的七八分，白頭發才會重新轉黑，只補回原來的一半到六分都是不夠的。“下階梯容易，上階梯難。