多吃百合的好處和壞處

百合是一種近年來非常流行的養生食材，它對人們的身體健康有較好的補充作用，因此，吃百合受到了人們的青睞。百合是一種植物根莖，由於其外形像白色豔麗花朵，因此被人們冠名百合，這種食材雖然營養價值極高，但是，食用也要適量。下面就來看看多吃百合的好處和壞處有哪些呢？

多吃百合好處多多，但最好別和它們一起吃，會“危害身體”健康！夏天到了，喜歡養生的我們，又要開始為自己準備各種下午甜點，比如綠豆湯、桃膠皂角米湯、花生紅棗湯、銀耳蓮子百合湯等等。相對於燕窩、雪蛤等昂貴的滋補品，像銀耳、百合這類食材，因營養不低，價格親民，更受人們的歡迎。

百合含有多種生物鹼，對白血病有預防作用，可增加血細胞，對化療和放療治療中的細胞減少有一定療效。百合可促進和增強機體單核細胞系統和吞噬功能，提高機體體液免疫功能。因此百合對多種癌症有很好的輔助療效。

有些人心陰虛，經常出現心跳心慌心煩，舌質發紅，心神不安。百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。百合甘涼清潤，主入肺心，長用於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

新鮮百合不能和什麼一起吃呢？

新鮮百合+火腿：中毒

新鮮百合+五花肉：中毒

新鮮百合+排骨：中毒

百合潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之功效。主治陰虛久咳，痰中帶血，蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。