便秘洗腸怎麼洗

隨著大家生活節奏的加快，工作壓力，生活壓力，學習壓力等也越來越大，很多人經常為了工作或者是學習，經常性的飲食不規律，還有些人平時過度疲勞或者是長途的旅行，會忽略自己的便意，時間久了是會引起便秘的，如果長時間不排便，是會導致身體的毒素出不來，就會影響身體健康，那便秘洗腸怎麼洗呢?

洗腸是用乾淨的溫水從肛門進入體內，以達到幫助腸胃蠕動的效果。製造便意，從而將腸內廢物輕鬆排出，達到排毒清潔的作用。洗腸一般需要45分鐘，過程中有輕微的腹脹及排便的感覺，過後感覺全身舒暢，腹部平坦。

通過洗腸不僅可以治療便秘，同時也可以使脹氣減少，放棄不臭、改善睡眠品質、手腳溫暖，顏面有光澤，也可以消除脂肪等，功效良多。

患便秘的人，可以通過洗腸來解決。以前醫院的洗腸也叫灌腸，就是用生理鹽水或者肥皂水，從下往上灌腸，沖洗腸道。當然這一方法如果到美容院或其他的休閒場所使並不妥當。因為如果遇到操作不專業的可能會傷害到腸粘膜。

洗腸偶爾洗幾次對身體有好處，但如果頻道的使用，就會使身體失去平衡，因為人吃喝拉撒都是自然的，如果一直攪亂他，就會失去這種平衡，反而會得不償失。

如果不是特別嚴重的便秘，可以通過其他方式來緩解。可以多吃熟透了的香蕉，每天早上起床空腹喝檸檬蜂蜜水，平時也要多喝水，多運動，不久坐，多吃新鮮的蔬菜，來預防便秘。便秘雖然經常發生，但不可忽視。小問題如果不及時的解決可能會引來更大的健康隱患。

哪些人不適合洗腸

沒有體力或身體不好的人:若體力不好、身體虛弱的人,進行灌腸後會急速排便,可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調,進而引起貧血現象。

痔瘡出血患者:咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚,可能會使痔瘡惡化。因此,直腸有出血性傷口的人也不適合。

孕婦:孕婦不宜進行咖啡灌腸,尤其在懷孕初期更是禁忌,過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

小孩及失去意識的人:十歲以下的小孩除非有嚴重便秘,以及臥床、失去意識的患者或老年人皆不適合。

罹患嚴重腸胃疾病的人:患有大小腸疾病的患者,最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。