小孩滑膜炎幾天能好

許多人都認為小孩子是不會出現滑膜炎的，其實這種說法並不是那麼準確的，現在已經有越來越多的小孩都出現了滑膜炎這種疾病的，那麼在發生以後是需要很長一段時間的治療和生活調理才可以使得小孩的滑膜炎徹底好轉的，所以說在治療期間的時候就要注意不能夠讓他們再長期的進行劇烈運動。

(1)避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

(2)適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

(3)及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

(4)減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

6、滑膜炎不及時治療的危害

單純的滑膜炎，還沒有引起骨骼實質病變，但如果治療不及時，受傷骨骼可能會發生缺血性骨壞死。因此，患髖關節滑膜炎的孩子應臥床，免負重和外用消炎藥直到患兒髖關節疼痛消失，活動範圍恢復正常為止，最好在症狀消失後再休息一段時間(7-10天)，並在發病後2個月和6個月各做一次複查。